Какво да изберете - топла бяла светлина или студена

Човешкото зрение е подложено на големи натоварвания поради изобилието от джаджи, честото използване на компютри и други неблагоприятни фактори. По-добре е да организирате правилното осветление у дома, така че не само да отговаря на стандартите, но и да облекчава напрежението на очите и да създава оптимални условия за работа на компютър, гледане на телевизия и др.

Визуално сравнение на различни опции за осветление.

Влияние на светлинната температура върху зрението

Има няколко важни точки, които трябва да бъдат разглобени, за да се разбере какъв вид светлина и при какви условия е най-подходящ. На първо място, трябва да разберете каква е температурата на светлината, как се измерва и какви видове може да бъде:

1. Това е физическо понятие, което се измерва в Келвин (K). За простота и удобство, спектърът е разделен на няколко сегмента, всеки със собствен диапазон на цветовата температура.
2. 2500-3000K - топло жълто осветление, което създава уютна атмосфера за релакс.
3. 3000-4000K е топла бяла светлина, която осигурява удобен фон за човешкото зрение и се използва в повечето дневни.
4. 4000-5000K - неутрална бяла светлина. Подходящ както за жилищни, така и за офис помещения. По-подходящ за работа (например готвене или писане на документи), но може да се използва и за ежедневна употреба.
5. 5000-6500 - студена бяла светлина, много ярка, така че почти никога не се използва в стаи. Позволява ви да подчертаете всеки елемент от ситуацията, придава му яснота.

Примери за лампи с температури от 1000 до 10 000 К.

Видове лампи

Видът на светлината зависи от вида на използваните лампи. В допълнение, това също влияе върху създаването на комфортна среда, тъй като в някои случаи зрението се уморява много по-малко:

1. Лампи с нажежаема жичка имат топла бяла светлина, така че се използват във всяка стая. Въпреки факта, че цветната им температура е удобна, не е много удобно да се използва такава светлина, тъй като поради трептене зрението се уморява и ако работите или четете дълго време, с времето ще започнат проблеми.
2. халогенни - може да има както топъл, така и неутрален или студен радиационен спектър. Те са с порядък по-добри от първия тип, но използват и нишка, което означава, че има трептене на светлината и постепенно влошаване на качеството поради факта, че волфрамовата нишка става по-тънка.
3. Флуоресцентни лампи дават дори топла, неутрална или студена светлина. Добро решение, което консумира много по-малко електроенергия, но има и нюанси. В процеса има незабележимо за окото трептене, поради което се натрупва умора.
4. LED най-предпочитаните опции, те могат да бъдат с всякаква цветова температура, което ви позволява да изберете правилното решение за стаята. Лампите осигуряват равномерен фон без трептене, така че зрението ви е много по-малко уморено. Те са напълно безопасни и не се нагряват по време на работа.

LED лампите ви позволяват да създадете най-удобната среда за човешкото зрение.

Цветна температура обозначени на LED лампи, което значително опростява покупката в магазина от желания тип.

Коя светлина е по-добра за четене и компютър

В този случай трябва да запомните, че осветеността на зоната за четене трябва да бъде около 500 лумена. Този индикатор трябва да се вземе предвид при избора на крушка. Трябва да се вземе предвид следното:

1. Светлината не трябва да попада в очите на читателя. Ако се използва осветително тяло с таван, е необходимо светлинният поток да е насочен там, където е необходим, не се допуска лампата да излиза извън своите граници. Може да се използва опция за дифузно матирано стъкло, за да се създаде удобна среда за четене.
2. Когато използвате настолни лампи или аплици, е по-добре да ги поставите на разстояние 30-60 см, в зависимост от вида на оборудването и неговата мощност. Ако се използва маса, най-добре е да поставите източник на светлина над нея на височина 25-30 см.
3. Не забравяйте, че за писане трябва да имате предвид с коя ръка пише човекът. Ако е дясно, тогава светлината трябва да отиде наляво, ако е вляво, тогава обратно.
4. Светлината не трябва да удря човек в лицето. Ако се използва дифузор с насочен поток, светлината трябва да влиза в областта на гърдите, а не по-високо.
5. Ако стаята е слабо осветена, тогава за учене или работа е по-добре да използвате опции с естествен бял нюанс.Те ви позволяват да поддържате концентрация за дълго време и значително намаляват умората на очите при продължително четене.
6. В добре осветена стая за работа е по-добра друга светлина - студено бяло. Ще се възприема като неутрално. В същото време работната площ ще бъде разпределена, производителността ще се увеличи и умората ще намалее.
7. Ако искате да създадете уютен кът за четене преди лягане или просто за почивка с книга, трябва да използвате топла бяла светлина с такава интензивност, че да не напрягате очите си. Не трябва да използвате студени тонове, тъй като те блокират производството на хормона на съня мелатонин и не ви позволяват да се отпуснете.

Свещникът в главата на леглото е идеалното решение за четене в спалнята.

Много хора смятат, че е възможно да се работи на компютър без светлина. Но това е грешка, защото поради контраста на светлия екран с тъмнината наоколо, зрението се напряга много повече и умората се натрупва по-бързо. За да създадете комфортна среда, трябва да запомните следното:

1. Не може да насочва светлината работен плот или друга лампа към монитора. Отразен от повърхността, той удря очите, което в крайна сметка води до зрително увреждане.
2. Не използвайте много заглушени или много ярки опции. Осветлението трябва да е умерено, в еквивалента на лампа с нажежаема жичка е подходящ вариант 40-60 вата.
3. Идеално решение - фоново осветление, който дифузира светлинния поток и създава комфортна атмосфера на работния плот. LED крушките са най-добрите.

Маса с компютър или лаптоп трябва да бъде осветена качествено и равномерно.

Не забравяйте за ориентацията на лампата в зависимост от водещата ръка, за десничари - наляво, за левичари - отдясно.

Какво осветление да изберете

Препоръките са различни за различните стаи. Всичко зависи от характеристиките на стаята, зонирането на пространството и други фактори. Но има няколко препоръки, които да улеснят избора на типа светлина.

За кухня

В този случай можете да използвате различни решения, за да създадете комфортна среда:

1. Топлата светлина на лампа, разположена в средата, е подходяща за малки кухни, които не са трудни за осветяване с един полилей. По-добре е да изберете опции с равномерно дифузионни нюанси, изработени от матирано стъкло или пластмаса.
2. За тези, които готвят много и често, има смисъл да оборудват допълнително осветление на работната зона. За нея е по-добре да използва естествена бяла светлина, за да подчертае тази част от стаята и да осигури перфектна видимост.
3. Ако се поставят допълнителни лампи за трапезарията, по-добре изберете топли бели лампи. Под него всички ястия изглеждат по-апетитни и се създава уютна атмосфера за спокойно събиране със семейството.

Различни опции за осветление с еднаква светлинна температура е класическо решение.

За да осветите работната зона на кухнята, най-удобно е да използвате LED лента, фиксирана по долния ръб на стенните шкафове. Качеството на осветлението и консумацията на електроенергия е малка.

За залата

Всекидневната е място за почивка и приемане на гости, така че трябва да подходите отговорно към неговото осветление и да правите всичко правилно, без да пропускате нито един важен момент:

1. За да създадете релаксираща и спокойна атмосфера, си струва да използвате топла бяла светлина. Опция с голям полилей, в който са разположени няколко лампи, е много подходящ, броят и мощността зависят от площта на стаята.
2. Можете да използвате допълнителни елементи - меко осветление на опънатия таван или LED лента, скрита под изпъкналия цокъл. И при разпределяне на отделни зони за четене, приемане на гости, ръкоделие и др. струва си да използвате прожектори, аплици или подови лампи. Всичко зависи от характеристиките на интериора.
3. Най-добре е да използвате опции с възможност за избор на няколко режима на осветление. Това ще ви позволи да адаптирате светлината към конкретни условия и да се съсредоточите върху отделна част от стаята, ако е необходимо.

В съвременните LED полилеи можете да регулирате не само броя на горящите крушки, но и цветната температура.

Всекидневната създава атмосфера, благоприятна за релакс.

За спалнята

Тази стая е предназначена за почивка и релакс, така че на осветлението й трябва да се обърне специално внимание. Няма нищо сложно, ако запомните няколко прости препоръки:

1. Изберете топло осветление, което ще създаде спокойна атмосфера. Желателно е с възможност за затъмняване на светлината още повече, така че полилеят трябва да има поне 2 режима.
2. За четене в леглото е по-добре да инсталирате бра или нощна подова лампа. Важно е таванът разположен не по-високонад 60 см и равномерно разсейва светлината, осветявайки само половината от леглото, за да не пречи на съня на втория човек.
3. Ако в спалнята има огледало, тогава трябва да използвате естествена бяла светлина. Той предава всички нюанси възможно най-точно, което е важно при нанасяне на грим и избор на тоалет. За удобство осветлението може да се направи и в килера.
4. Ако в спалнята има работно бюро, по-добре е да закупите лампа, която да го осветява, за да можете да го използвате, ако е необходимо.

В спалнята можете да изоставите традиционния полилей и да поставите няколко вградени лампи или да използвате полупрозрачен опънат таван с осветление отдолу.

В спалнята светлината трябва да бъде затъмнена, а за четене е по-добре да поставите лампа на нощното шкафче или да окачите стенна лампа.

За детска стая

В тази стая е особено важно да се осигури висококачествено осветление, от това зависи зрението на детето. Също така трябва да вземете предвид възрастта на децата, това се отразява на зонирането на стаята:

1. Естествената бяла светлина е подходяща за игри и работни зони. Тук е най-лесно да използвате допълнително осветление. Най-добре е да изберете LED крушки, които не трептят и влияят най-малко на зрението.
2. Общата светлина трябва да бъде топло бяла, така че стаята да е уютна и спокойна, а цветовете на мебелите и другите предмети да се предават естествено. Използвайте полилеи или лампи с дифузни абажури, за да предотвратите навлизането на пряка светлина в очите.
3. Можете да инсталирате мека лампа на тавана и да я включите през нощта като нощна лампа. Това е страхотно решение, което консумира малко електричество и може да се регулира както по яркост, така и по цвят.

Между другото! За детски работен плот изберете безопасни лампи със светодиоди, които могат да се регулират както желаете.

В детската стая трябва да създадете идеална среда, така че зрението на детето да не се напряга.

Възможно ли е да се комбинират различни цветови температури в една и съща стая

Ако използвате прости съвети, можете правилно да комбинирате двата вида светлина в стаята и в същото време да създадете комфортна среда, която ще изглежда привлекателна. Трябва да помним:

1. Комбинирайте само съседни тонове.Тоест винаги ще има неутрална или естествена бяла светлина. Вторият може да бъде както топъл, така и студен нюанс, но в никакъв случай не трябва да се комбинират един с друг. Познавайки това правило, можете да започнете да планирате осветление.
2. Ако основната опция в стаята е топло бяло осветление, тогава можете да използвате естествен нюанс, за да се съсредоточите върху отделни елементи. Например, използването на прожектори за подчертаване на картини на стената, фигурки, елементи от колекцията, необичайна текстура на стената и т.н. С тази техника можете да насочите вниманието си към мястото, където имате нужда.
3. Лампите с различни цветови температури ще помогнат да се разграничат функционалните зони в една стая. Или разделете пространството в студио апартамент или всекидневна, комбинирана с кухня. Тук е много важно лампата да се позиционира така, че светлината от тях да не се пресича със съседните, които имат различен нюанс.
4. Можете да създадете различни схеми на осветление. Например, ако холът се използва като кабинет, тогава естествената сянка ще свърши работа, а когато служи като място за отдих и приемане на гости, топлата светлина ще бъде оптимална. Важно е всяка верига да се включва независимо.

За да не правите верига за два режима, е по-лесно да инсталирате полилей с регулируема светлинна температура. След това може да се направи с дистанционното управление за няколко секунди.

Контрастното осветление на стената привлича вниманието и изглежда стилно.

Как цветната температура влияе на благосъстоянието

Повече от 80% от информацията човек научава чрез зрението. Не само възприятието, но и биоритмите и производството на хормони зависят от осветеността. За да не направите грешка при избора на осветление, трябва да запомните прости препоръки:

1. В работното пространство е по-добре да използвате хладна или неутрална бяла светлина. Настройва ви за продуктивна работа и не ви позволява да се отпуснете. Основното нещо е да изберете сянка, която ще бъде удобна за очите.
2. За ръкоделие и друго творчество е подходящ естествен нюанс, тъй като предава цветовете възможно най-точно и ви позволява да видите всичко до най-малкия детайл. Освен това намалява умората на очите.
3. В дневните и кухните е по-добре да използвате топла бяла светлина, тъй като тя носи спокойствие и насърчава комфортна почивка и здравословен апетит.
4. За спалнята изберете топло, приглушено осветление. Това подобрява производството на мелатонин и нормализира съня.

Твърде ярка светлина причинява неврози и главоболие поради факта, че зрителните мускули са пренапрегнати.

Топлата бяла светлина е най-универсалният тип осветление, което подхожда на повечето пространства и създава комфортна среда за хората. С него можете да подчертаете красотата на интериора, защото цветовете изглеждат наситени и естествени.